Indicado no tratamento de diversas doenças, o canabidiol (CBD) também apresenta benefícios para atletas e praticantes de atividades físicas em geral.
É como nós sempre costumamos dizer por aqui: não é preciso estar doente para fazer uso da cannabis, uma vez que a erva também ajuda a promover mais saúde e bem-estar para todos.
Prova disso é que a cannabis é cada vez mais utilizada por atletas como um suplemento capaz de reduzir dores e aumentar a resistência de forma natural e segura.
Desprovido de efeitos psicoativos, mas repleto de propriedades medicinais, o canabidiol (CBD) é o queridinho deste público-alvo, que inclui praticantes de diferentes atividades físicas, entre profissionais e amadores.
A seguir, conheça 5 benefícios do canabinoide para atletas:
1- Menos fadiga
Embora a prática de exercícios físicos leve ao acréscimo da força e resiliência, também é fato que atletas sofrem com fadiga muscular devido ao excesso de esforço e movimentos repetitivos.
Para combater tais sintomas, nada melhor do que consumir strains ricas em canabidiol, conforme sugere estudo publicado em 2017 na revista Frontiers in Neuroscience.
Segundo o relatório, o CBD aumenta a atividade do metabolismo, enquanto combate a falta de resistência e aumenta a força física, ajudando a evitar os sintomas da fadiga muscular, como câimbras, dores musculares e localizadas.
2- Ajuda na recuperação
Capaz de reduzir a inflamação, o CBD é excelente para estimular a recuperação do corpo, ajudando na reconstrução das fibras musculares, além de aumentar o fluxo de sangue e oxigênio para as células.
O resultado é uma recuperação ainda mais rápida, completa e eficiente.
3- Mente sã
O uso do canabidiol também pode ser útil aos atletas na medida em que promove a redução da ansiedade e do estresse, segundo apontam estudos científicos, incluindo um levantamento da USP.
Essa qualidade calmante do canabinoide pode ser especialmente útil aos atletas inscritos em apresentações e competições, reduzindo o nervosismo antes e durante os eventos.
4- Sono tranquilo
Parte de qualquer rotina saudável, uma boa noite de sono é crucial para a recuperação e desempenho físico e mental dos atletas.
Nada melhor, portanto, do que lançar mão do CBD para garantir um sono tranquilo e reparador. De acordo com uma pesquisa de 2014, o canabinoide auxilia no tratamento de pessoas com distúrbio comportamental do sono REM.
Além disso, na medida em que alivia as dores, o CBD também ajuda a relaxar e dormir melhor.
5- Coração fortalecido
Esteja você fazendo exercício aeróbicos ou de força, a frequência cardíaca aumenta e pode colocar mais estresse sobre seu coração, dificultando o bombeamento de sangue para o restante do corpo. É por essas e outras que o CBD pode auxiliar – e muito – os atletas.
Repleto de propriedades anti-inflamatórias, o canabidiol reduz as chances de desenvolver doenças cardiovasculares, como hipertensão e derrame.
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